Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

Польза от кистевого эспандера

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Другое
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
brother-1975
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 28.04.2012
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Чт Май 24, 2012 03:10    Заголовок сообщения: Польза от кистевого эспандера Ответить с цитатой

Развитие силы хвата может дать спортсменам, занимающимся боевыми искусствами, значительное преимущество в ходе соревнований, так как позволяет им применять и удерживать сильный захват противника. Развитие хвата также придает силы удару, помогая боксерам, выполняющим упражнения для хвата, добиться преимущества в схватке.
.....сколько нужно времени в сутки на это упражнение, час, два? хотелось бы услышать мнение тех кто на этом форуме
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вячеслав
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 16.07.2012
Сообщения: 45
Откуда: Иваново

СообщениеДобавлено: Пт Авг 17, 2012 12:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я жму эспандер практически всегда, когда у меня свободные руки. Дома он всегда у меня в руках. Развивает мышцы предплечья, а также запястье, кисть, ну и конечно же пальцы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Другое Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100