Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

Тренировки утром

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Тренировочный процесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Vasiliy
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 225

СообщениеДобавлено: Вт Дек 23, 2008 10:49    Заголовок сообщения: Тренировки утром Ответить с цитатой

Не вредно ли тренироваться утром, например если я встаю в 5 утра легкая растяжка, душь, завтрак, потом в 7:00 на бокс и до 9:00 по полной выкладке? А то вечером тяжело после универа, поездок этих хочется спать, а утром бодрый.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
KPOHOC
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 04.06.2008
Сообщения: 192

СообщениеДобавлено: Вт Дек 23, 2008 12:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А по твоим ощущениям, можешь выдержать или тяжелее с каждым разом!? Тут ещё от настроя зависит!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Hun
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 07.10.2008
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Вт Дек 23, 2008 13:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

если Вам удобно, то почему бы и нет!Smile
с утра главное очень хорошо размять и разогреть мышцы, можно делать дыхательные упражнения, после разминки - изометрика. если отрабатывать технику с утра, в расслабленном состоянии, она лучше запоминается. после 8-9 вечера вообще себя перегружать не стоит. Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vasiliy
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 225

СообщениеДобавлено: Вт Дек 23, 2008 13:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да я вообще в 8 вечера спать ложусь. в 5 встаю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Hun
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 07.10.2008
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Вт Дек 23, 2008 15:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это очень хорошо. самый полезный сон - с 9 до полуночи, в это время отдыхает разум!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
KPOHOC
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 04.06.2008
Сообщения: 192

СообщениеДобавлено: Вт Дек 23, 2008 16:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну и круто, ну и молодца!!! Yahoo! Yahoo!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vasiliy
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 225

СообщениеДобавлено: Ср Дек 24, 2008 12:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А можно по подробнее что за изометрика?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
gun'ka
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 13

СообщениеДобавлено: Ср Дек 24, 2008 13:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://forum.bruce-lee.ru/viewtopic.php?t=122
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100