Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

как бегать чтобы не худеть?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Другое
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
saruda
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 20.11.2008
Сообщения: 27

СообщениеДобавлено: Пт Май 08, 2009 17:23    Заголовок сообщения: как бегать чтобы не худеть? Ответить с цитатой

кто знает ответ на этот вопрос прошу отпишитесь...всем известно что бег хороший способ для похудения, но а если человек набирает вес как его сохранить! ну а бегать нужно для тренировки сердечно сосудистой системы и для выносливости! Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
KPOHOC
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 04.06.2008
Сообщения: 192

СообщениеДобавлено: Сб Май 09, 2009 11:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

saruda
Кушай больше, точнее, при первой же возможности... Макароны, картошка, мясо - всё!

Главное чтоб кол-во каллори поступающих в организм превышало расходуемые Shocked Crazy


Д а и одним бегом много не сбросишь, так что особо волноваться не о чем Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 05:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Smile ДА поидее от бега вес не сбросишь, не придерживаясь диеты, а если набираешь массу, то т.е. мышцы растиш? они же от бега не уменьшатся Smile

При беге расходуется энергия, а жир начинает сгорать после бега, но жир же нам не нужен? это плохой вес Smile , расти мышцы а бег укрепит ССС и избавит организм от лишних расходоэнергетических объектах т.е. жира. Smile
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Другое Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100