Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

СГРЕБАЮЩИЙ ХУК

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Джит Кун До
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
sergosserg
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 09.06.2008
Сообщения: 18

СообщениеДобавлено: Пт Июл 11, 2008 19:59    Заголовок сообщения: СГРЕБАЮЩИЙ ХУК Ответить с цитатой

ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ЭТОГО УДАРА
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
VARDAN108



Зарегистрирован: 06.08.2008
Сообщения: 4

СообщениеДобавлено: Пн Авг 11, 2008 23:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ПО МОЕМУ ЕСТЬ В КНИГЕ БРЮСА ЛИ ДАО ДЖИТ КУН ДО
_________________
КУНГ ФУ - ЭТО КРАСОТА
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FerdzH
Ученик
Ученик


Зарегистрирован: 19.08.2008
Сообщения: 137
Откуда: Латвия - Даугавпилс

СообщениеДобавлено: Чт Авг 21, 2008 10:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

есть, я вчера читал об этом
_________________
Не используй не каких способов в качестве способов, не имей не каких границ в качестве границ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
sergosserg
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 09.06.2008
Сообщения: 18

СообщениеДобавлено: Сб Авг 23, 2008 05:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

вот нашел....
«СГРЕБАЮЩИЙ» ХУ К
Сгребающие хуки бьют вовнутрь, не выставляя локти на­
ружу, прижимая их к груди при защите от удара в голову
и к нижним ребрам — от ударов в корпус. Их наносят из
позиции ожидания с короткой дистанции. Следите, что­
бы не было напряжения в локте, плече или ногах, пока не
началась заключительная стадия удара. Ваше бедро идет
вверх в сильнейшем толчке, а рука двигается под углом
примерно 45 градусов. Удар идет под углом глубоко внутрь
защиты противника.
• Выполнение (в правосторонней стойке):
Правый локоть прижмите крепко к верхнему краю тазо­
вой кости. Поверните слегка вверх полуоткрытую правую
руку, так, чтобы ладонь частично смотрела в потолок.
Ладонь должна образовывать угол с полом и потолком
около 45 градусов. Левую сторожевую руку держите в
нормальном положении. Теперь, не сдвигая ноги, скру­
тите тело влево таким образом, чтобы правое бедро по­
шло вверх по кругу «сгребающим» толчком, посылая ваш
взорвавшийся правый кулак в мишень на уровне солнеч­
ного сплетения. Косой угол правой руки позволяет жест-
223 ко ударить костяшками пальцев. Убедитесь, что у вас нет
напряжения в локте, плече и ногах до самого начала по­
ворота тела. Необходимо добиться, чтобы ваша рука на­
ходилась под углом 45 градусов, а бедро двигалось вверх
энергичным «сгребающим» толчком.
• Угол кулака и толчок бедер — важные аспекты всех ниж­
них хуков, будь то в голову или в корпус. Закручивающее
движение в тазобедренном суставе, распрямление пружи­
ны в ноге ускоряют поворот тела и в то же время направ­
ляют его слегка вверх, как волну. Таким образом, повер­
нутый под углом кулак и согнутый локоть направляются
в том же направлении, куда идет закрут тела. У вас будет
чистый удар. Ваш кулак пойдет с такой сметающей си­
лой, что произведет много разрушений.
Ваш удар будет проникать сквозь защиту противника,
расчищая путь для дальнейших действий.
• «Сгребающие» удары в голову наносятся из позиции
ожидания (лучше тренируйте их на скоростной груше).
Сложите правую руку вверх по направлению к телу, дер­
жа предплечье прямо вверх, пока сустав большого паль­
ца не окажется на малом расстоянии от правого плеча.
Следите, чтобы правый локоть был прижат к ребрам.
Теперь, не двигая ногами, внезапно придайте вашему
телу вращение, развернув плечи и бедра, и позвольте
вашему кулаку под углом молниеносно вылететь к высо­
кой мишени — подбородку. Все время проверяйте, что-
бы ваш кулак двигался на небольшом расстоянии от ва-
шего правого плеча.
• Среди передних хуков «сгребающий» хук — самый ко-
роткий и самый взрывной удар. Как только вы овладеете
им, ваши руки автоматически будут занимать необходи-
мое положение, когда тело начнет свой специфическим
поворот. Тело как бы включает руки в удар.
224 • Вы можете придумать много атакующих комбинаций, в
которых «сгребающие» хуки используются с последую­
щим продолжением другими ударами. Простейшими
комбинациями были бы длинный правый прямой в го­
лову (из правосторонней стойки), за которым, в случае
неудачи, немедленно следует левый «сгребающий» в го­
лову или в корпус. Подобно этому, неудавшийся длин­
ный прямой в голову вводит вас в положение для право­
го «сгребающего» в любую мишень. Также, если быст­
рый противник идет на вас, его скорость может быть
такой, что он не будет «глиняной тарелочкой» для ва­
шей «короткоствольной артиллерии». Кроме того, вы ока­
жетесь на короткой и удобной для «сгребающих» ударов
дистанции каждый раз, когда прервете атаку противни­
ка, ставя блок, лавируя, уклоняясь и т. п.
• «Сгребающие» удары являются вторыми по важности
после прямых ударов (по Демпси). Они дают возможность
нокаутировать или, по крайней мере, образумить против­
ника, который пытается сблизиться с вами (не забывайте
использовать локти, ребра стоп, колени). Они помогают
вам быть внутри размашистых атак дилетантов, большин­
ство хуков у которых идут снаружи и помогают вам уво­
дить их вверх или в сторону. Так как все «сгребающие»
хуки — короткие, пружинистые удары, то у вас меньше
шансов промахнуться, чем при использовании более от­
крытых внешних хуков.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Джит Кун До Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100