Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

Отжимания на пальцах
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Сила
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
VARDAN108



Зарегистрирован: 06.08.2008
Сообщения: 4

СообщениеДобавлено: Пн Авг 11, 2008 23:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я ЗАНИМАЮС УЖЕ 2ПОЧТИ 2 ГОДА И НА 5ПАЛЬЦАХ ОТЖИМАЮСЬ ТОЖЕ 40,НА 3-Х 25,А НА 2-Х 15. ЭТО ВСЕ ПО ОЧЕРЕДИ. А ЕСЛИ СРАЗУ ТО НА 2-Х ДЕЛАЮ 30
_________________
КУНГ ФУ - ЭТО КРАСОТА
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lee B
Ученик
Ученик


Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 119

СообщениеДобавлено: Вт Авг 12, 2008 10:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну я больше времени уже занимаюсь вернее давно начинал . Гдето с 9 класа почучуть и дальше .
_________________
http://tipoet.com
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
loki
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 01.11.2008
Сообщения: 13

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 01, 2008 11:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я знаю парня, он делает 55 на пяти пальцах, с нуля за три месяца.
пару раз на двух пальцах при этом. На двух больших.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 796
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2010 07:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

как я понял бОльшая часть нугрузки идет на большие пальцы рук.
VARDAN108, вот это клево, а на одной руке на пальцах пробовал?
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
power



Зарегистрирован: 26.12.2008
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Чт Авг 05, 2010 04:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лично я делал так, сначала отжимался на всех 10-ти пальцах, потом убирал по одному с каждой кисти. Со временем стал отжиматься на больших пальцах.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
lung
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 236
Откуда: Украина,Хмельницкая обл.

СообщениеДобавлено: Пн Авг 09, 2010 05:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я всего несколько раз могу.... :)
http://www.youtube.com/watch?v=_9r28v8CBGc
_________________
http://yeniyawingtsun.narod.ru/
葉尼亞詠春拳堂
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
power



Зарегистрирован: 26.12.2008
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Ср Авг 25, 2010 14:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

lung, молодец продолжай в том же духе. Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
lung
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 236
Откуда: Украина,Хмельницкая обл.

СообщениеДобавлено: Чт Авг 26, 2010 06:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

power писал(а):
lung, молодец продолжай в том же духе. :)

Спасибо!Стараюсь,но очень тяжело...
_________________
http://yeniyawingtsun.narod.ru/
葉尼亞詠春拳堂
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 796
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Пт Сен 03, 2010 10:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

lung, не слабо Good
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
lung
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 236
Откуда: Украина,Хмельницкая обл.

СообщениеДобавлено: Пт Сен 03, 2010 11:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо!Работайте над собой,и можно достичь еще большего,я уверен.Нет предела совершенству!
_________________
http://yeniyawingtsun.narod.ru/
葉尼亞詠春拳堂
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Patriot
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 30.01.2009
Сообщения: 201
Откуда: Ижевск

СообщениеДобавлено: Пт Сен 10, 2010 11:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А кто-нибудь знает другие способы укрепления пальцев кроме отжиманий? Я не так давно начал практиковать изометрию пальцев, т.е. без отжимания, держусь на время, это может помочь?
_________________
Обмен webmoney по лучшим курсам со скидками: http://www.changemoney.me/partner.asp?pid=4486
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 796
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Пт Сен 10, 2010 11:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

изометрия это приложение максимальных усилий к неподвижному предмету, а это не изометрия.
меня обычно на второй подход не хватает отжаться, пальцы сильно устают - просто так стою, должно помочь. В конце концов: что не убивает делает нас сильнее
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Patriot
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 30.01.2009
Сообщения: 201
Откуда: Ижевск

СообщениеДобавлено: Вс Сен 12, 2010 04:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну да, не изометрия, сообразил ) Вот именно - должно помочь или поможет?
_________________
Обмен webmoney по лучшим курсам со скидками: http://www.changemoney.me/partner.asp?pid=4486
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Damen
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 08.06.2013
Сообщения: 22
Откуда: Moldova

СообщениеДобавлено: Ср Окт 02, 2013 09:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а еспандер поможет увиличити резулитат в отжиманиях на палицaх ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
evgeniy
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 10.02.2007
Сообщения: 240
Откуда: Россия, Барнаул

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 06, 2013 07:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Damen писал(а):
а еспандер поможет увиличити резулитат в отжиманиях на палицaх ?
Поможет. Все упражнения, нагружающие пальцы, развивают их.
_________________
http://www.compas22.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Сила Часовой пояс: GMT
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100