Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

Как управлять своими эмоциями?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Психическое и интеллектуальное развитие
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Вячеслав
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 16.07.2012
Сообщения: 45
Откуда: Иваново

СообщениеДобавлено: Сб Мар 09, 2013 13:10    Заголовок сообщения: Как управлять своими эмоциями? Ответить с цитатой

Про страх спрашивать не буду, т. к. темы по нему уже есть. Но кроме страха к эмоциям можно отнести гнев, беспокойство (волнение), раздражительность, зависть, вина, возбужденность (в том числе и нервная) и т. д. Как вы справляетесь или контролируете их в нашем эмоционально перегруженным современном мире?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
RussianBruce
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 26.11.2007
Сообщения: 243
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Мар 21, 2013 16:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Разберём по порядку....

Гнев.... Что это в твоём понятии ?? Ты злишься.. На себя , окружающих ....Под раздачу могут попасть ни в чём не повинные друзья что-то тебе "сказавшие не так"... Ты начинаешь злиться...Но... Контролировать гнев и ярость сложно...Ведь они исходят от тебя... Твоих эмоций... Настроение подпорчено - вот ты уже если не в депрессии , то в ярости ...
Контролировать его иной раз и не надо ... Выпусти пар но не на живых людях , а к примеру , в играх жанра "файтинг" (как это обычно делаю я) !

Беспокойство... Это такой местный "червячок" что грызет тебя изнутри ...
Беспокойство за друзей , родных , и иногда (о боже) даже незнакомых (как мы сопереживали Цхинвалу, к примеру)... Это вполне естественно... Но постоянное волнение есть симптом будущей нервозности ... Мании того что ты будешь звонить друзьям , родным каждые 5-10 минут узнавая всё ли у них в порядке?

Подумай... Если ты будешь нервен , раздражителен , зол ,и неприведи господь , завистлив...От тебя отвернутся.. А заработать доверие труднее чем потерять его...

Быть может моё мнение слишком предвзято (за что прошу строго не судить) но каждый в свою очередь таким вспышкам был хоть раз да подвержен...

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:

Зависть ... Этакая "вечно душащая тебя жаба" ... Неприятный грешок , не спорю... Сам подверженбыл но справился не без помощи друзей (физических воздействий они не предпринимали)... Банальный разговор с владельцем "желаемого" приводил к тому что он сам обьяснял "оно мне нафиг не надо но просто красиво".... Я понимал всю несуразность ...Даже если человеку это было надо - он как ребенок... Поиграет м в скором времени забросит ... Куда важнее не мат. ценности а живые люди...Что у одних вызовет зависть - то у других вызовет чувство радости за друга (у меня такое было не раз) или за незнакомого тебе человека. Зависть надо искоренять но пока никто не смог этого сделать...

Что там ещё ?? Вина.... Оооо.. Это сложнейшая вещь...Человеку свойственно ошибаться и в ошибках своих он не всегда готов признаться а потому он тупо "переводит стрелки" на правительство , соседей , и , чего греха таить , даже на родных и друзей.... Виним мы себя чаще чем кого б то ни было ...Вряд ли кто станет это отрицать (
Вину можно заглушить по методу "синяков" (в миру алкашей)... Но это не выход... Из вины может родиться даже гнев... Опять же.. Это лично мои наблюдения за самим собой (а также анализ друзей , родных ) !!!
_________________
Каждый выбирает по себе
Женщину,религию,дорогу.
Дьяволу служить или пророку,
Каждый выбирает по себе.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вячеслав
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 16.07.2012
Сообщения: 45
Откуда: Иваново

СообщениеДобавлено: Пт Мар 22, 2013 12:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

RussianBruce писал(а):
Разберём по порядку....

Гнев.... Что это в твоём понятии ?? Ты злишься.. На себя , окружающих ....Под раздачу могут попасть ни в чём не повинные друзья что-то тебе "сказавшие не так"... Ты начинаешь злиться...Но... Контролировать гнев и ярость сложно...Ведь они исходят от тебя... Твоих эмоций... Настроение подпорчено - вот ты уже если не в депрессии , то в ярости ...
Контролировать его иной раз и не надо ... Выпусти пар но не на живых людях , а к примеру , в играх жанра "файтинг" (как это обычно делаю я) !

Беспокойство... Это такой местный "червячок" что грызет тебя изнутри ...
Беспокойство за друзей , родных , и иногда (о боже) даже незнакомых (как мы сопереживали Цхинвалу, к примеру)... Это вполне естественно... Но постоянное волнение есть симптом будущей нервозности ... Мании того что ты будешь звонить друзьям , родным каждые 5-10 минут узнавая всё ли у них в порядке?

Подумай... Если ты будешь нервен , раздражителен , зол ,и неприведи господь , завистлив...От тебя отвернутся.. А заработать доверие труднее чем потерять его...

Быть может моё мнение слишком предвзято (за что прошу строго не судить) но каждый в свою очередь таким вспышкам был хоть раз да подвержен...

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:

Зависть ... Этакая "вечно душащая тебя жаба" ... Неприятный грешок , не спорю... Сам подверженбыл но справился не без помощи друзей (физических воздействий они не предпринимали)... Банальный разговор с владельцем "желаемого" приводил к тому что он сам обьяснял "оно мне нафиг не надо но просто красиво".... Я понимал всю несуразность ...Даже если человеку это было надо - он как ребенок... Поиграет м в скором времени забросит ... Куда важнее не мат. ценности а живые люди...Что у одних вызовет зависть - то у других вызовет чувство радости за друга (у меня такое было не раз) или за незнакомого тебе человека. Зависть надо искоренять но пока никто не смог этого сделать...

Что там ещё ?? Вина.... Оооо.. Это сложнейшая вещь...Человеку свойственно ошибаться и в ошибках своих он не всегда готов признаться а потому он тупо "переводит стрелки" на правительство , соседей , и , чего греха таить , даже на родных и друзей.... Виним мы себя чаще чем кого б то ни было ...Вряд ли кто станет это отрицать (
Вину можно заглушить по методу "синяков" (в миру алкашей)... Но это не выход... Из вины может родиться даже гнев... Опять же.. Это лично мои наблюдения за самим собой (а также анализ друзей , родных ) !!!

Примерно всё правильно описал. По поводу гнева, например, как не выпустить свой пар на людей (сдержать себя), а на чем либо другом (ты написал про файтинг)? Как дотерпеть до заветного момента пароиспускания?
Ну и вообще по всем эмоциям есть какие либо упражнения (будь то физические или интеллектуальные, может быть духовные), которые позволяют контролировать и выплёскивать свои эмоции тогда, когда это нужно? Может есть что-то в китайской практике? Дыхательные упражнения, например?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Психическое и интеллектуальное развитие Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100