Список форумов Форум Портала о Брюсе Ли

 
 Портал о Брюсе Ли • Правила • FAQ • Поиск •  Регистрация 
 Профиль • Войти и проверить личные сообщения • Вход 

Создаем спортзал на даче

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Тренировочный процесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Пн Май 03, 2010 07:52    Заголовок сообщения: Создаем спортзал на даче Ответить с цитатой

Всем привет, кто еще заходит:

Иметь свой спортзал (небольшой) круто, Турник, брусья, пол Smile , желательно крыша, причем нужно предусмотреть места для установки мешков и груш.

что по вашему мнению должно быть в своем спортзале?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Patriot
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 30.01.2009
Сообщения: 201
Откуда: Ижевск

СообщениеДобавлено: Пн Май 03, 2010 15:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вот планирую сделать деревянный тренажер такого типа - балка, а к ней доски приделаны. и потом когда в одну бьешь, другая за счет пружины бьет тебя. причем можно чтобы сразу в несколько уровней. а ты соответственно все это блокируешь. видел такой в спортзале однажды, понравился очень )
_________________
Обмен webmoney по лучшим курсам со скидками: http://www.changemoney.me/partner.asp?pid=4486
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Вт Май 04, 2010 03:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ни совсем понял, балка как расположена? горизонтально, вертикально, пружина в каком месте, каким образом обратным движением бьет?
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Patriot
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 30.01.2009
Сообщения: 201
Откуда: Ижевск

СообщениеДобавлено: Вт Май 04, 2010 18:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Балка-то вертикально. Почему на даче и хочу поставить - врыл в землю да и все. А вот каким образом пружина работает, над этим я и сам думаю Smile В спортзале я только пару ударов пробил, а в схему механизма не вникал. Sad Но тренер мне обьяснял, что можно и самом делать, а вот как...
_________________
Обмен webmoney по лучшим курсам со скидками: http://www.changemoney.me/partner.asp?pid=4486
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Вт Май 04, 2010 20:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне приходит в голову 2 варианта:
1. сама балка закреплена на пружине и по кругу бьет
2. Палки закреплены на пружине, когда бьеш в одну часть палки, то, во-первых, другая часть этой палки бьет тебя, а во вторых обратным движением та часть, по которой ударил, обратным движением еще раз бьет. (похоже что то)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
guitarfreak
Ученик
Ученик


Зарегистрирован: 07.01.2010
Сообщения: 56

СообщениеДобавлено: Вт Май 04, 2010 20:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я бы себе чучело для отработки бросков и пару матов обязательно купил бы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Ср Май 05, 2010 01:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

guitarfreak писал(а):
Я бы себе чучело для отработки бросков и пару матов обязательно купил бы.

отличная мысль
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Ср Июл 07, 2010 12:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

на даче поставил турник, сделал из досок пол для скакалки, скамейку и стойки для штанги, чтобы делать тягу лежа.

Допущенные ошибки: цемент нужно армировать, иначе развалится на куски.
Фундамент для скакалки сделал на кирпичах (ппц, слово из головы вылетело, поставил под лаги вообщем.) - надо снимать слой земли с травой, сантимов 20 (на лопату), иначе осядет и придется полы равнять.
Нужно полить все жидкостью от комаров Very Happy

Буду переделывать все, тока десять раз подумаю Smile
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
evgeniy
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 10.02.2007
Сообщения: 241
Откуда: Россия, Барнаул

СообщениеДобавлено: Сб Июл 17, 2010 04:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот такие тренажёры у меня дома Smile :
http://compas.metroland.ru/forum/index.php?act=attach&type=post&id=341
http://compas.metroland.ru/forum/index.php?act=attach&type=post&id=342
_________________
http://www.compas22.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Сб Июл 17, 2010 04:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

на 1й фотке черные брусья классные Yahoo!
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
evgeniy
Специалист
Специалист


Зарегистрирован: 10.02.2007
Сообщения: 241
Откуда: Россия, Барнаул

СообщениеДобавлено: Сб Июл 17, 2010 04:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это откидные брусья для сына. Даже мой 62-килограммовый вес они выдерживают с трудом. Поэтому занимаюсь на крепких сварных со второй фотки.
_________________
http://www.compas22.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
varyag
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 799
Откуда: Совгавань

СообщениеДобавлено: Сб Июл 17, 2010 06:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

evgeniy, вот так их лицо скрывает всю правду Sad
_________________
Walk On!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 
Сообщения защиты

Pоwеrеd by рhрВВ © 2001, 2013 рhрВВ Grоuр
Modified by Bruce-Lee.ru
Copyright © 2006—2013 by Bruce-Lee.ru
Rambler's Top100